Psicología deportiva en tiempos de cuarentena
Hola a tod@s de nuevo! Aprovechando este tiempo de confinamiento forzoso, me animo a comentar un poco la situación actual y a dejar unas recomendaciones a nivel psicológico para llevarlo de la mejor manera posible. Primero, unas recomendaciones a nivel general y después, a nivel deportivo. Antes de empezar con esas recomendaciones, es importante darse cuenta que estamos ante una situación totalmente nueva para todos nosotros , que seamos más jóvenes o más mayores, nunca la habíamos vivido previamente. Además, no es una situación cualquiera, ya que está en juego nuestra salud y, en algunos casos, la de nuestros seres queridos. A esta situación ya de por sí incómoda, se unen más dudas, empezando por no saber cuándo se va a acabar y hasta que eso ocurra, nos surgen las preguntas de qué va a pasar con mi trabajo, cuándo voy a poder recuperar el ritmo de vida normal, cuándo voy a poder ver a personas que echo de menos y hace tiempo que no estoy con ellas,... Todas esta situación y ...