El entrenador y la carga psicológica del entrenamiento
Hecha la definición de la carga psicológica en la publicación anterior, vamos a continuar con la segunda parte de la publicación conociendo más de esa carga psicológica. En primer lugar, la carga psicológica podría dividirse en dos aspectos a considerar, como son… - Carga cognitiva: prestar atención, procesar información o tomar decisiones - Carga emocional: gestionar el miedo, la ira, la frustración o la autoconfianza Dicho esto, vamos a ver algunos de los aspectos que puede modificar el entrenador en las sesiones de entrenamiento y así variar su carga psicológica según le convenga. - Espacio de juego: reducido (mayor carga), habitual o amplio - Reglas de la tarea: muchas (mayor carga), habituales o mínimas (menor carga) - ...