Blog de psicología deportiva de base y de rendimiento

Continuando el artículo que escribí en su día acerca de la psicología deportiva en cuarentena, vamos con la segunda parte. Siempre y cuando las circunstancias sanitarias lo permitan, la vuelta a la competición está cada vez más cerca. Son muchos los equipos profesionales que ya han empezado sus entrenamientos y los que aún no lo han hecho, esperan hacerlo en breve. Por razones obvias, esta nueva temporada es totalmente distinta a las anteriores. Es cierto que en algunos casos de equipos profesionales (equipos que han jugado playoff de ascenso o descenso, fases finales,…) han competido hace poco, pero no es lo que ocurre en la mayoría de situaciones, especialmente en deporte amateur o semiprofesional. Ante esta nueva situación, al deportista le asaltan dudas. ¿La vuelta al deporte es totalmente segura? ¿Qué pasa si nunca se vuelve a competir? ¿Hacia dónde oriento mis objetivos? ¿Qué puedo hacer mientras no se compita? Es obvio que la seguridad total no existe, pero idea es que ...

Tanto en el deporte como en cualquier otro ámbito, el refuerzo y el castigo son dos de las técnicas más extendidas para modificar la conducta de las personas.Aunque ambas deben ser aplicadas con rigor, una explicación puede ser útil. En cuanto al refuerzo, buscamos aumentar la probabilidad de aparición de una conducta y existen dos posibilidades.  ➕REFUERZO POSITIVO: aplicamos un estímulo positivo como consecuencia de la conducta que queremos reforzar buscando que se produzca más veces. Por ejemplo: un elogio al deportista por una acción. ➖REFUERZO NEGATIVO: retiramos un estímulo negativo con el objetivo de que aparezca la conducta deseada.Por ejemplo: queremos que un jugador lance más a canasta y para que eso ocurra, eliminamos la bronca que recibe cada vez que lanza.  ¿ Y que es lo que provoca el castigo? Eliminar conductas que no son útiles. Y también tenemos dos tipos : ➕CASTIGO POSITIVO: aplicamos un estímulo desagradable tras una conducta buscando que no se re...

Empezamos la semana hablando la semana del LIDERAZGO DEL ENTRENADOR. Este tema es uno de los temas más estuduados en ciencias sociales y entre todos los estudios, existen una serie de fundamentos clave . . ⏱Ver el liderazgo como un proceso que se desarrolla de manera distinta en cada grupo y no como un hecho puntual o un rasgo personal . 🗣La influencia, entendida como la capacidad de provocar cambios en los los demás sin tener que utilizar el poder del cargo.  🔄La adaptación al contexto en que se encuentra el líder, sabiendo de dónde viene el equipo y respetando y gestionando las diferencias individuales.  🎯La capacidad del líder de guiar al grupo a la consecución de los objetivos grupales ,siendo una de las razones principales por las que ejerce esa función . 👬Prestar atención al apartado de tarea y al apartado social, sabiendo la importancia de ambos. 🔝Ampliar los recursos del equipo, es decir, que al acabar la temporada los jugadores y el equipo sean mejo...

Hola a tod@s! Siguiendo el clásico modelo periodístico de las 6 preguntas, hoy voy a tratar de resolver las posibles dudas que pueda haber en torno a la figura del psicólogo deportivo. ¿Quién es? En primera lugar, un psicólogo deportivo es una persona que ha estudiado la licenciatura/grado en Psicología y después se ha especializado en Psicología del Deporte y la Actividad Física. Además, lo ideal es que la formación sea continua, ya sea mediante talleres, charlas, cursos o congresos, todo ello debidamente cualificado. ¿Qué hace?  En el deporte de rendimiento, su objetivo es conseguir el máximo rendimiento mental de los jugadores y equipos, de manera que aumenten las probabilidades de conseguir el resultado deseado (ganar), a través de la mejora de distintas variables como la atención, autoconfianza, motivación, activación, etc... En el deporte de base, su objetivo en este área es atender a la formación, aprendizaje y desarrollo de los participantes (conocimientos, actitud...

Hola a tod@s!! Aunque ya hemos comentado en publicaciones anteriores la importancia que tienen los padres en el fútbol base, a raíz de una entrevista que me ha hecho el Oza Juvenil S.D.  y recordando la entrevista de Fútbol Base 10, quería reforzar de manera breve alguno de estos conceptos, dentro del marco de las orientaciones psicológicas en la iniciación deportiva. Dentro de los ámbitos de actuación de la psicología del deporte, se encuentran los siguientes: - Deporte de rendimiento, cuyo objetivo es aumentar al máximo el rendimiento buscando conseguir resultados -Deporte de Ocio, Salud y Tiempo Libre, dirigido a los beneficios psicológicos del deporte y a grupos especiales -Deporte de Base e Iniciación, destinado a que el joven jugador/a adquiera conocimientos, actitudes y valores deportivos con un objetivo lúdico. Es a medio camino entre estos dos últimos donde está el fútbol base que vemos habitualmente cada fin de semana. El modelo téorico que nos sirve de cont...

Hola a tod@s de nuevo! Aprovechando este tiempo de confinamiento forzoso, me animo a comentar un poco la situación actual y a dejar unas recomendaciones a nivel psicológico para llevarlo de la mejor manera posible.  Primero, unas recomendaciones a nivel general y después, a nivel deportivo. Antes de empezar con esas recomendaciones, es importante darse cuenta que estamos ante una situación totalmente nueva para todos nosotros , que seamos más jóvenes o más mayores, nunca la habíamos vivido previamente. Además, no es una situación cualquiera, ya que está en juego nuestra salud y, en algunos casos, la de nuestros seres queridos. A esta situación ya de por sí incómoda, se unen más dudas, empezando por no saber cuándo se va a acabar y hasta que eso ocurra, nos surgen las preguntas de qué va a pasar con mi trabajo, cuándo voy a poder recuperar el ritmo de vida normal, cuándo voy a poder ver a personas que echo de menos y hace tiempo que no estoy con ellas,... Todas esta situación y ...

En la entrada de hoy, publico la entrevista que me hizo Anton Sanz (responsable de la cuenta de Twitter @futbase10) en la que doy mi opinión acerca del fútbol base actual, en concreto respecto a la función de los padres en la formación deportiva de los niños. Gracias a Antón por el trato recibido y espero que os guste. Buenas tardes, Jacobo. En primer lugar, ¿por qué consideras que tantos/as padres/madres de jóvenes deportistas, especialmente en el fútbol base, le dan tanta importancia al resultado del partido de su hijo de ocho años? Buenas tardes. En mi opinión se le da tanta importancia, tanto valor a ese resultado, porque creen que el hecho de que su hijo juegue más minutos, meta más goles o su equipo triunfe le va a favorecer en su futuro profesional, porque así lo verá más gente relacionada con el fútbol, será más conocido y será más probable que se le fiche en un futuro. Tendemos a fijarnos únicamente en quién gana las ligas, quién es el jugador que marca más goles y no e...